Hallo! Ich bin Tina,
Mutter von drei wundervollen Kindern und Realschullehrerin mit einem Faible für Musik und Sport. Seit drei Jahren widme ich mich den Bildungswissenschaften und schreibe meine Masterarbeit über Diversity-Kompetenzen. Beim Studium habe ich auch Erfahrungen in der Erwachsenenbildung gesammelt.
In meinem Raum ist es mein Ziel, Menschen die Möglichkeit zu geben, sich wieder besser wahrzunehmen. Bewegung und Musik haben hier einen hohen Stellenwert. Mit verschiedenen Angeboten möchte ich Menschen dazu ermutigen wieder mehr auf ihren Körper zu hören und sich selbst etwas Gutes zu tun.
Meine Leidenschaft für Jazz und andere Musikrichtungen – ja, auch für Schlager(www.capri-ole.de) – motiviert mich, eine Session ins Leben zu rufen, bei der man sich ausprobieren kann, ohne den Druck des "perfekten Auftritts".
In meiner Freizeit tanze ich gerne und beschäftige mich intensiv mit dem Thema Glück. Aus dieser Inspiration heraus entstand das "Ti-Nia-Glückskonzept".
Ich glaube fest daran, dass es gut ist zu träumen, die schönen Seiten des Lebens zu genießen und offen für das Unbekannte zu sein. Dankbar bin ich für die Menschen, die meine Idee unterstützen.
Hier auf dieser Website findest du die Angebote im "RoomWithAView". Ich lade dich ein mehr zu erfahren und stehe für Fragen gerne zur Verfügung.
Danke, dass du vorbeigeschaut hast! Ich freue mich, von dir zu hören.
Deine Tina
Kurse
Musik-Session/ Heilsames Singen
Alle Instrumente sind willkommen (E-Piano und Schlagzeug sind vorhanden). Bringt einfach eure Instrumente (und eure Lust am Singen) mit und lasst uns sehen, was passiert.
Maleya bringt ihre Gitarre mit und wir tauchen ein in die beruhigende Welt des Mantra Singens.
Wir freuen uns schon.
Bei genügend Interessent:innen findet Musik Session/ Heilsames Singen freitagnachmittags oder als Wochenend-Special statt.
TiNia-Glückskonzept
Mit ausgewählter Musik nähern wir uns in TiNia einem der zwölf Schritte zum Glück. Zum Beispiel:
Dankbarkeit
Optimismus oder
Flow
Bei einem Glückstee tauschen wir uns bis 19:30 Uhr aus (Kopf) und gehen dann eine Stunde in die Bewegung (Körperwahrnehmung, Mobilisierung, Wahrnehmung, Dehnung und Entspannung). Dabei wechseln sich freies Bewegen und angeleitete Übungen ab.
TiNia findet jeden ersten Montag im Monat um 19 Uhr statt.
Hatha Yoga Flow
Hatha Flow ist eine dynamische Form des Hatha Yoga, bei der du klassische Körperhaltungen mit deinem Atem verbindest. Dabei wird dein Körper
gekräftigt und durch intensive Dehnungen erreichst du mehr Flexibilität. Ein gutes
Beispiel für einen Hatha Yoga Flow ist der Sonnengruß: Hier verbindest du mit jeder
Atmung eine neue Bewegung. Du kommst raus aus deinem Kopf und rein ins Fühlen.
Die Hatha Yoga Flow-Stunde wird in Verbindung mit den Atemtechniken behandelt
(Pranayama), der Mediation und Tiefenentspannung.
Hatha Yoga Flow findet bei genügend Interessent:innen als Wochenend-Special statt .